Natur beobachten

Indem wir den Beginn der Blütezeit wie der Haselblüte genauer beobachten, synchronisieren wir und wieder stärker mit der Natur und leben eher mit dem Rhythmus der Natur. Unser Kalender mit seinem Monatsrhyhtmus ist oft lösgelöst von dem natürlichen Jahreszeitenrhythmus. Den natürlichen Jahreszeitenrhythmus kann man mit der phänologischen Uhr erfassen. Die phänologische Uhr spiegelt die unvorhersehbaren Abweichungen mit denen wir uns über unsere innere Uhr unseres Körpers bewusst synchronisieren können und mehr in den Einklang mit der Natur kommen.

Phänologische Uhr

Es gibt eine phänologische Uhr oder einen phänologischen Kalender mit dem wir den natürlichen Jahreszeitenbeginn in unserer Region selbst erkennen können. Dazu müssen wir die Blütezeit von Hasel, Forsythie, Apfel, Holunder und Linde im Frühjahr und Sommer beobachten. Mit der Wahrnehmung der Fruchtreife von Apfel, Holunder und den Eicheln sowie der Blattfärbung und dem Blattfall des Eichenlaubes erfassen wir den Jahreszeitenbeginn von Spätsommer bis Winter. Indem wir den jeweiligen Beginn erkennen und aufschreiben, wird uns der Jahresrhythmus, der oft vom Kalender abweicht, bewusster.

Das Unvorhersehbare

In der Natur gibt es jedes Jahr oft unvorhersehbare Schwankungen. Kein Jahr gleicht dem anderen und der jeweilige Jahreszeitenbeginn schwankt ebenso wie die durchschnittliche Monatstemperatur oder der Niederschlag pro Monat. Manchmal kommt es durch die Klimaveränderung zu besonders extremen Situationen, an die wir uns nicht schnell anpassen können.

Innere Uhr

Unsere innere Uhr wird über Nerven, Hormone und die Körpertemperatur synchronisiert. Diese Uhr steuert dann die inneren Uhren der einzelnen Körperorgane. In der Regel reagieren wir auf den Tag- und Nachtrhythmus und richten uns auf die natürliche Tageslänge und die Lichtintensität aus. Deshalb sind wir im Winter eher müde und schlafen mehr als im Sommer.