Säulen der Beziehungsstruktur

Unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen beruht auf zwei Säulen: Dem Selbstwert und der Empathiefähigkeit.

Selbstwert
Unser Selbstwert gründet sich auf dem Vertrauen und der Akzeptanz zu uns selbst. Und wir empfinden uns als wertvoll, wenn wir in ein soziales Netz eingebettet sind und eine positive Resonanz gegenüber anderen Menschen spüren. Wenn unser Selbstwert beeinträchtigt ist, dann feuern unsere Alarmzentren und setzen uns in Bewegung.

Empathiefähigkeit
Unsere Fähigkeit, uns in einen anderen Menschen hineinzufühlen, bezeichnet man als Empathie. Dazu müssen wir eine Vorstellung haben, wie der andere Mensch reagieren wird und ihn aufmerksam wahrnehmen. Dies gelingt dann, wenn wir Verständnis für den anderen haben und mit ihm in Resonanz schwingen und Mitgefühl entwickeln können. Die grundlegenden Gefühle eines anderen Menschen nehmen wir über Spiegelneuronen wahr.

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